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지역주민의 마음건강 지킴이, 마산정신건강복지센터
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[마감]일상 회복을 위한 새출발을 축하해!
5월은 가정의 달입니다. 그리고 코로나 시대에서 일상 회복을 위하여 포스트 오미크론 시대로 접어들었습니다.
코로나로 인해 정신건강에 있어서 지쳤던 상황에서 일상 회복을 위한 준비 단계로 접어듬에 따라 마산정신건강복지센터에서 이벤트를 준비했어요~
사행시로 당신의 센스를 보여주세요 ♥♥♥
■ 이벤트 기간 : 2022년 05월 06일(금) ~ 05월 25일(수)
■ 사행시 제시어 : 마산정신
■ 참여방법
1. 개인정보 및 연락처 동의자에 한하여 이벤트 참여 가능함!!!
2. 댓글에 공개(비밀글에 체크된 상태를 눌러서 해제!!!)로 ‘이름/사행시’ 순서로 입력
예) 김정신/ 마-마산에서 태어나서 산-산넘어 물건너 온 정-정신으로 신-신나게 놀아보자!!
■ 당첨자 상품
1등 : 3만원 권의 기프티콘 제공 - 1명
2등 : 2만원 권의 기프티콘 제공 - 3명
3등 : 1만원 권의 기프티콘 제공 - 6명
장려상 : 2천원 권의 기프티콘 제공 - 100명
■ 당첨자 발표 : 2022년 5월 30일(월), 마산정신건강복지센터 홈페이지 확인
※ 개인정보 및 연락처 동의 링크!!! 필수!!!
마:마음이 울적할 때는
산:산책을 하며
정:정신을 가다듬고 생각을 정리하는 시간을 가지고나면
신:신기하게도 마음이 뻥 뚤려요! 저만의 스트레스 관리방법 같이
해보실래요!!?❤️
마 : 마음에 담아두지 말고,
산 : 산에 올라가 메아리 치는 것처럼
정 : 정신건강과 마음건강을 위해 말해주세요.
신 : 신나게 우리 인생, 스트레스 받지 말고 살아가요.
마: 마음대로 살고 싶지만
산: 산처럼 높은 타인의 마음을 알수가 없어 눈치만 보다가
정: 정말 내가 하고 싶은것을 못하고 마음속에 꽁꽁 감춰두고 살았더니
신: 신나는 일이 하나도 없어요! 우리 모두 이것저것 걱정하지 말고 마음 털고 살아보아요~~! 화이팅~~
마: 마산에 태어나서 무학
산: 산의 정기를 받아 행복한 마음과 건강한 정
정 : 정신으로
신 : 신나게 살아갈 수 있음에 감사감사합니다
마 : 마음이 울적하고 답답할 땐 ♬
산 : 산으로 올라가 소릴 한번 질러봐 ♪♬
정 : 정말 행복해지고 싶다면
신 : 신나게 소리 질러보자구요 ~!!!
마: 마주앉아 맛있는걸 함께 먹고 이야기한지가 언젠지 기억이 나지 않아요.
산: 산좋고 물좋은 돝섬에 놀러가 돗자리 깔고 앉아 도시락을 먹으며 즐길날을 기다려요.
정: 정다운 얼굴으로 마스크를 벗고 즐거운 이야기를 꽃피울 그날이 벌써부터 기대돼요.
신: 신기하게도 상상만으로 우울했던 마음에 포근한 위안이 되네요.
마: 마주보고 이야기나눌 사람이 없나요?
산: 산과 들의 아름다운 모습도 눈에 들어오지 않을 거에요.
정: 정겨운 사람들이 함께 만들어가는 이곳 마산정신복지센터로 오세요
신: 신나는 하루하루를 같이 만들어 갑시다
마: 마음이 힘드신가요?
산: 산다는 것이 괴로우신가요?
정: 정말 힘이 들 때에는
신: 신마산에 있는 마산정신건강복지센터 문을 두드려주세요~! 언제나 문에 활짝 열려 있답니다^^
마: 마음이 울적해서 힘들때에는 마산정신건강복지센터로 오세요.
산: 산다는 것이 얼마나 행복한 일인지 느낄수 있을 거에요.
정: 정신없이 바쁜 하루하루지만
신: 신발끈 동여매고 오늘 하루도 힘차게 출발!
마: 마음이 힘들고 답답할 때에는 집 근처에서
산: 산책을 해보아요~
정: 정신이 맑아 지는 것을 느낄 수 있을 거예요~! 그리고
신: 신발끈을 조여매고 조깅을 해보아도 아주 좋을 거예요.
마산정신
마 : 마음이 아픈가요? 마라탕 먹으러 가요
산 : 산해진미 먹으러 가요
정 : 정말요 !!!!, 녜~~~
신 : 신발신고 같이 가요, 지금
마: 마지막 여행이 언제였을까요
산: 산도 좋고 바다도 좋고 어디로든 떠나봐요
장: 정해놓지 않고 무작정 떠나는 즉흥여행도 좋구요
신: 신나는 여행은 건강한 나를 만들어 줄거예요!
마 마부작침이라는 사자성어가 있습니다. 바늘을 만들기 위해 도끼를 갈고 있는 노파를 만나 그의 꾸준한 노력에 크게 감명을 받은 한 사내가 다시
산 속으로 들어가 학문에 힘쓴 결과 학문을 완성 했다고 하는 아무리 어려운 일이라도 끈기 있게 노력하면 이룰 수 있다는 말입니다.
정 말 코로나19로 인해 얼마나 힘드셨습니까 정말 힘든 코로나19시대에 끈기 있게 버텨 드디어 코로나 시대에서 벗어나 마스크를 벗는 현재에 도달할 수 있었습니다.
신 명나는 마산, 코로나에서 벗어나 더욱 성장하는 창원특례시로 다같이 힘차게 나아갑시다.
마:마음대로 하고싶은거 하고 사세요
산:산다는것을 만끽하면서
정:정말 정말 후회되지 않게
신:신기하게도 마음의 병이 깜쪽같이 나을겁니다
코로나를 극복하고 활짝 웃는 당신을 응원합니다
행복하세요
김민지/ 마: 마창진 대통합 정신의 산: 산과 바다가 조화로운 품격있는 문화 도시에서 사는데 정:정식으로 코로나가 2급 전염병으로 하향되었으니 신: 신나게 일상으로 되돌아온것을 축하합시다.
마~침내 우리는 사상초유의 코로나19라는 시련을
잘 헤쳐나왔으며
산~속의 깊은밤처럼 어두운 절망속에서도 희망을
놓지 않았으며
정~신없이 훌러가는 일상 속 에서도 마산시민의
하나된 마음으로
신~념을 잃지 않는다면 반드시 이 어려움을
극복할것입니다
홍동진/
마 : 마산에서 태어나 30년을 넘게 살았다.
산 : 산전수전 다 겪어봤지만 몇 년간의 코로나19는 끝날 기미가 안보이더라.
정 : 정말이지 끝나지 않을거 같던 코로나 시대가 끝이 나는 것이 보이니
신 : 신나게, 마음껏 마스크 벗고 마산에서 살 수 있는 날이 어서 빨리 왔으면 좋겠다
이승훈/마: 마산에서는 할 수 있는게 많습니다 산: 산도 많아 신체적, 정신적 건강도 증진시킬 수 있으며 정: 정신건강복지센터도 있어 지역주민들의 정신건강 증진도 할 수 있고 신: 신나게 즐길 수 있는
놀거리들도 많이 있습니다.
마..마산정신건강센터에 함께 가요
산..뜻하게 준비된 마음건강지킴이
정..신건강복지센터가 코로나를 극복하고
신..신호를 주네요~여러분 함께 나누어요.정신건강
마 : 마산에서 태어나고 자라서 알아요.
산 : 산과 바다가 있는 공기좋은 곳이죠.
정 : 정자처럼 경치좋은 곳에서 쉴수 있는 곳이기도 한
신 : 신비로운 이곳! 마산이랍니다 ♥
마:마!!!!여기다 여기
산: 산소가 부족한 것처럼 머리아프고 가슴이 벌렁벌렁하고
정: 정신이 한 개도 없을 때
신: 신발 신고 언능 여기로 온나~마음을 다독여주는 곳 바로 여기 마산정신건강복지센터인기라!!
마:마음둘곳 없이 힘들었던 2년여의 시간들
산:산전수전 공중전 다 겪어도 끝나지 않던 코로나19.
정:정정하시던 울어머니 방안에서 칠순을 넘기시고,
갑갑한 마음 표현할길없네.
신:신바람나게 나들이가자. 이제는 엄마랑 손잡고
꽃보러가자
"잘 버틴 당신, 고맙습니다"
마: 마산으로 올해 이사와서 살아보니
산: 산도 좋고 물도 좋은 동네네요~~
정: 정이 많은 사람들이 많아서
신: 신나게 살고 있습니다 마산 화이팅!!
마~마! 인생 뭐있나
산~산처럼 높고 험난한 일이 생기더라도
정~정신만 똑바로 차리면
신~신기하게도 다 해결될꺼야
마산정신건강 복지센터 홧팅!!!^^
마: 마음껏 웃고 이야기하면 잘 풀일 일도
산: 산더미를 혼자 짊어진 것처럼 혼자 끙끙대면 더
힘들어져요
정: 정신건강복지센터에서 여러분의 친구가 되어 줄게요.
신: 신나는 하루하루를 함께하는 동반자가 되어 줄게요.
마: 마음챙김으로 시작하는 하루!
산 : 산 속에서 일주일 중 하루라도 숨을 내쉬고 들이쉬는 호흡명상을 해봐요. 들이쉬고~ 내쉬고~
정 : 정신 건강을 위해서 우리 모두!
신 : 신중히 순간순간 호흡의 변화에 집중한다면 분명 정신건강 챙길 수 있어요!
마: 마음속에 꿈꿔온 일상생활들이
산: 산산조각이 났지만
정: 정말 기적이 일어나서 코로나가 종결되길…
신: 신께 빌어요. 제발 기적이 일어나길…
빈수연/
마:마스크 쓰고다닌지 3년차가 되던 2022년 5월
산:산전수전 마음고생하며 지낸 코로나시절
정:정말 너무 힘든 3년을 버텨내고 실외에선 마스크를
벗던 첫날!
신:신선한 공기가 몸과 마음을 위로해주듯 일상으로라는
희망으로 마음을 감싸안아주었던 날이었습니다.
마 : 마음이 쉴 수 있는
산 : 산도 있고 물도 좋은 곳에 가서
정 : 정신 수양도 하고
신 : 신마산 보건소 건강 복지센터에서 마음의 안정을
취해 보아요.
마 : 마음 속에서 울적한 감정들이 올라오시나요?
산 : 산책을 해보아도 소용이 없으신가요?
정 : 정신건강복지센터를 찾아주세요~
신 : 신기하게도 마음이 편한해질거예요~
김중원/ 마:마음의 건강이 최고로 중요합니다. 산:산에도 올라가고,산보도 하고,즐겁게 보내세요 정: 정성을 다해 치료를 받고 노력하면 완치가 될것입니다. 신:신나는 세상,즐거운 인생 열심히 살아봅시다.
정연이/ 마:마음이 우울할때는 걷기 운동을 합시다 산: 산책도 하고 등산도 하며 즐겁게 보내세요 정:정말로 건강이 좋아지는 걸 느끼실 겁니다. 신: 신바람나게 인생을 즐기며 살아갑시다
정혜진/
마: 마음가는 대로~
산: 산으로 바다로~
정: 정든 내고향 구석구석 둘러다니기~
신: 신비로운 곳들이 참 많은 것 같아요~
마: 마음가는대로 편하게 사는것도 좋지만
산: 산다는 것에 대한 최소한의 책임중에
정: 정말 중요한 것 하나만을 손 꼽아보면
신: 신의만은 반드시 지키고 살아야 한다
마 : 마! 다른말 필요없고
산 : 산좋고 물좋고 인심도 좋은
정 : 정병산, 무학산 자락 이웃들과
신 : 신나고 행복했던 예전의 일상으로 같이 출발해요.
조은영/ 마- 마! 뭐하노 다같이 무학 산- 산으로 가자~ 산의 정- 정기를 받아 올해는 즐겁고 신- 신바람나도록 마산에서 즐기자!!
마음도 일상회복이 필요해요
산책하듯 가볍게 우리, 마산
정신건강복지센터에서 만나요. 가까운 마산해양
신도시 수변산책로에서 꽃구경도 하구요
마 - 마산으로 놀러 오이소.==33
산 - 산 좋고,물 좋은 우리 동네로.
정 - 정말로 대끼리입니다. 놀꺼리, 볼꺼리, 먹꺼리 많지요.
신 - 신나게 놀다 가이소. 후회안합니다. 강추!!
마 : 마음이 아플 때에는
산 : 산에 가도 좋고 바다로 가는 것도 좋지요. 그롷지만
정 : 정말 마음이 아플 때에는,
신 : 신마산에 있는 정신건강복지센터로 오세요~^^
마 : 마음과 정신이 힘들고 지치게 되어 더 이상 참지 못할 지경이 되면
산 : 산후 우울증, 조울증, 공황장애, 치매 등이 올 수 있습니다.
정 : 정신 건강에 조금이라도 문제가 있다고 생각되면 주저하지 마시고
신 : 신통방통하게도 지치고 힘든 마음과 정신을 깨끗하게 치유해주는 마산정신건강복지센터에 오세요. 지역주민을 위해 언제나 문은 활짝 열려있습니다.
마 : 마산정신건강복지센터를 아세요?
산 : 산좋고 물맑은 마산에 사는 지역 주민들의
정 : 정신 건강을 지키고 케어해주는 마산정신건강복지센터입니다.
신 : 신속하고 명쾌하게 정신 건강을 회복시켜드리는 마산정신건강복지센터 방문을 적극 환영합니다.
권현숙//
마 :마음도 몸도 힘든 시기가 있었습니다.
산 :산도 바다도 그 어떤 곳도 갈 수 가 없었습니다.
정 :정말 힘든 그 세월을 버텨낸 우리 대한민국 국민여러분 , 창원시민 여러분 그간 정말 고생 많으셨습니다. 이제는 포스트 오미크론시대^^
신 :신나는 일만 생각 하시고, 이제는 편안하고 행복한 미래를 향해 개인방역철저히 하며 즐겁게 생활합시다 모두 화이팅 입니다.
김으뜸
마--마음의 위로는 더하고 (+)
산--산만하고 우울한 기분은 빼고 (-)
정--정신건강의 정보와 소식은 곱하여 (×)
신--신뢰 할수 있는 마산정신건강 복지센터와 함께 소통하고 행복을 나누자 (÷)
김애경
[마] 마주보고 속마음을 터놓고 말해보세요
[산]산다는건 좋을때도 있지만 상처도 받을때가 있어
[정]정신과 마음이 아플땐 참지말고
[신] 신호를 보내 누군가에게 도움을 받고 치료도 받기 바래요
마마 중전마마
산에도 들에도 호수에서 아름다운 것을 보았나이다
정말이더냐?무엇이더냐?
신이 보기에 장미도 피고 금계국도 피고 붓꽃도
보았나이다 정말 행복한 일상 생활을 누려봅시다 ♡
마(임마)
산은 산이요 물은 물이다 안 카더나(하더냐)
정신 사납게 이 일 저 일 고민할 거 없이
신나게 마(막) 그때그때 마차가(맞춰서) 살모(살면)
되는기지!
김선미/
마: 마음 속으로 꾹꾹 참아왔던
산: 산, 들, 바다로 떠나는 여행!
정: 정말 이제 우리 마음껏 다시 즐겨요~
신: 신나게, 가족과 함께! 친구와 함께!
김인조 /
마 : 마주앉아 대화를 하는데도
산 : 산만한 행동을 자주 보인다면
정 : 정신적으로 불안정하다고 볼 수
있는데
신 : 신념을 가지고 마산보건소
정신건강복지센터를 방문하면 도움을
받을 수 있습니다
박종순 /
마 : 마음이 울적해서 집을 나서
산 : 산 정상에 올라가니
정 : 정말 답답했던 마음이
신 : 신기하게도 뻥 뚫렸습니다
마: 마산에 살고 있어요
산: 산과들이 푸르른 우리마산
정:정신건강에 이만큼 살기좋은 도시 봤나요
신: 신체도 건강 정신도 건강해 지고 싶으시다면 우리
마산으로 오세요!
마: 마음을 전해보세요.
산: 산책도 다녀와보시구요 그래도
정: 정말 힘들다면 당신의 마음을
신: 신고해주세요, 마산정신건강복지센터에!
마: 마음에 여유가생기는
산: 산기슭을 보고 있으니
정: 정신이 맑아지네요
신: 신나는 하루하루를 위해 한번씩 여유를 가져봅시다^^
김유미
<마>마음을 위로받고 싶은분 여기로 모이세요
<산>산다고 휴식없이 바쁘게 일만 하신분 여기로 모이세요
<정>정신건강이 걱정되시는분 여기로 모이세요
<신>신바람나게 터놓고 얘기할수 있는 마산정신건강복지센터에서 힐링하세요
마 마음을 힘들게 했던 코로나
산 산 타고 여행도 가고 싶었지만
정 정신없이 사느라 그러지 못했다 코로나도 좋아지니 이제
신 신나는 일상과 행복이 찾아오길 바란다.
아들맘
마: 마음도 몸도 지쳐가는 요즘
산: 산다는게 하루하루 힘겨운 일이지만
정: 정신이 건강하다면 괜찮아요
신: 신발끈 동여메고 오늘도 화이팅합니다!
이성우
마-마음을 함께 나눌 수 있는 친구같은 곳
산-산에 있는듯 고요하고 평화를 주는곳
정-정서적 안정과 편안함을 주는곳
신-신마산에 위치한 마산정신건강복지센터가 바로
그곳이지요~ 도움의 손길이 필요하시면 언제든
방문해주세요!
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마 : 마!!!
산 : 산에 가자
정 : 정신줄 놓지 말고
신 : 신나게 가보자니까!!